Apostilas em PDF – quais erros eliminam no TAF e como evitá-los?

Para conquistar uma das vagas do concurso PF 2025, ir bem na prova objetiva e discursiva é fundamental, mas a trajetória não termina por aí. Também é necessário ser aprovado no Exame de Aptidão Física (TAF), uma das etapas mais exigentes e que elimina muitos candidatos despreparados.

Muitos concorrentes subestimam o TAF da Polícia Federal ou cometem erros simples, que poderiam ser evitados com uma leitura atenta do edital e uma preparação adequada.

Neste artigo, você vai conhecer os principais motivos que levam à eliminação dos candidatos no TAF do concurso PF e conferir recomendações valiosas para se preparar corretamente para essa fase decisiva do certame.

Acompanhe pelo índice abaixo:

Concurso PF 2025: erros que eliminam no TAF

1. Não atingir o desempenho mínimo em qualquer um dos testes

Esse é o motivo mais óbvio e, ainda assim, um dos mais recorrentes. O candidato deve alcançar o índice mínimo em todos os quatro testes:

• Barra fixa
  • Masculino: mínimo de 5 repetições
  • Feminino: mínimo de 15 segundos em suspensão
• Impulsão horizontal
  • Masculino: mínimo de 2,05 metros de distância
  • Feminino: mínimo de 1,56 metros de distância
• Natação (50 metros)
  • Masculino: mínimo de 56 segundos para concluir a distância
  • Feminino: mínimo de 64 segundos para concluir a distância
• Corrida de 12 minutos
  • Masculino: distância mínima de 2.300 metros.
  • Feminino: distância mínima de 1.800 metros.

O desempenho insuficiente em apenas um deles já resulta em eliminação, independentemente do desempenho nos demais.

> Entenda os detalhes das etapas do TAF PF 2025!

2. Deixar de realizar qualquer um dos testes

Faltar a qualquer um dos testes, seja por indisposição física, seja por imprevisto logístico, elimina automaticamente o candidato.

A realização integral do TAF é obrigatória, inclusive para os que já sabem que não vão atingir o índice em determinado exercício.

Nos casos de candidatas gestantes, é possível fazer o requerimento do adiamento do TAF. Esse pedido deve ser feito de acordo com as condições específicas determinadas no edital de convocação do exame.

3. Apresentar atestado médico fora do prazo ou com restrições

O atestado médico é indispensável e deve:

• Ter sido emitido em até 15 dias antes do TAF;
• Atestar expressamente que o candidato está apto para realizar os testes físicos do concurso da PF;
• Ser entregue no momento da identificação.

A ausência do atestado, a entrega fora do prazo ou com restrições (como “apto com ressalvas”) leva à eliminação imediata.

4. Descumprir regras específicas de cada teste

Cada exercício possui normas técnicas claras. Confira alguns exemplos que levam à eliminação ou desclassificação do movimento:

• Na barra fixa: apoiar o queixo na barra, fazer movimento tipo “kipping” ou usar luvas.
• Na natação: utilizar bloco de partida ou descumprir a metragem exata.
• Na corrida de 12 minutos: sair da pista antes da liberação da banca ou não aguardar aferição da distância final.

5. Recusar-se a realizar algum teste ou ter o teste gravado

O edital deixa claro: quem se recusa a realizar qualquer um dos testes deve assinar declaração de desistência e será eliminado. O mesmo ocorre com quem se recusa a ter seu exame gravado em vídeo — uma exigência da banca para garantir a lisura da avaliação.

6. Imprevistos fisiológicos ou emocionais no dia da prova

Situações como dores, cãibras, menstruação, contusões ou fraturas não são justificativas para novo agendamento ou tratamento diferenciado. Se isso impedir a realização de algum teste ou afetar o desempenho, o candidato será eliminado, conforme o edital.

Recomendações para o TAF do concurso PF

1. Simule o TAF em condições reais: respeite a ordem dos testes, o intervalo entre eles e use o mesmo tipo de vestimenta exigido (inclusive traje de natação).
2. Treine com orientação profissional: procure um educador físico familiarizado com concursos policiais e que conheça as exigências do edital.
3. Faça testes com gravação em vídeo: se possível, grave seus treinos para identificar movimentos incorretos e corrigi-los.
4. Agende o atestado com antecedência: evite deixar para a última hora. Marque a consulta médica dentro do prazo e leve um modelo pronto para o profissional preencher conforme exigido.
5. Monitore seu progresso com planilhas: mantenha registro das distâncias percorridas, tempos e evolução semanal para garantir que está acima dos índices mínimos.

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Resumo do Concurso PF